team
building
Afrovibe s’engage pour le bien être au travail en offrant un boost de cohésion d’équipe !
Nous sommes persuadé qu’à travers le mouvement nous pouvons libérer les corps, combattre les stéréotypes, faire du bien aux gens et rayonner le positif.
Pourquoi l'AFROVIBE ?
Afrovibe est conçu autour du Squat et des danses Afro pour un Total Body Workout!
Les bénéfices :
- boost d’énergie et de positivité
- tonification musculaire
- amélioration de l’endurance
- lâcher prise
- boost de l’estime de soi
- amélioration de l’endurance, l’équilibre et coordination
Le déroulé
On décharge, on partage pour construire un moment inoubliable en team !
- On réalise un échauffement de tout le corps en rythme et ludique, focalisé sur l’ancrage et les mouvements de bassin et des hanches, réceptacle des stress quotidiens (lumbagos, douleurs dorsales, abdominales, tensions du psoas…).
- On apprend une chorégraphie simple grâce à une pédagogie intuitive et ludique que l’on répète en petits groupes et en collaboration pour s’amuser et se célébrer en équipe!
- Le tout sur des musiques entrainantes afro-caribéennes, accompagné par nos ambassadeurs, pour un maximum de détente et le lâcher prise.
